25, 26, 27 ottobre 2019

Pulsazione ed Equilibrio
Weekend Yin & Yang Yoga
Conducono Elke Isabell Berlasso e Francesca Ciani

Circondati dalla bellezza delle Dolomiti Friulane, andremo ad approfondire lo Yin e il Vinyasa Yoga.
Le insegnanti Elke e Francesca guideranno i partecipanti nella pratica di questi due stili, il primo dolce e meditativo, il secondo dinamico ed energizzante. Pratiche diverse ma complementari paragonabili ai concetti della filosofia taoista di Yin e Yang, energie contrapposte e integrate alla costante ricerca di equilibrio.
Durante la pratica resteremo in ascolto di questi movimenti, ognuno nel rispetto dei propri limiti.

> Programma

> Venerdì
18.00 19.30 Yin & Yang Yoga
20.00 cena
21.30 Yoga Nidra

> Sabato
7.30 Meditazione e Vinyasa Yoga
9.00 colazione
11.00 13.00 Yin Yoga
13.00 14.00 pranzo
14.00 16.00 passeggiata silenziosa di gruppo
Tempo libero
18.00 19.30 Yin & Yang Yoga
20.00 cena
21.30 Yoga Nidra

> Domenica
7.30 Meditazione e Vinyasa Yoga
9.00 colazione
11.00 13.00 Yin Yoga
13.00 pranzo

Centro wellness a disposizione con sauna finlandese, biosauna, bagno turco, solarium, doccia aromatica e doccia cromatica (10€ a persona).

Su prenotazione si effattuano massaggi rilassanti e tonificanti.

Wi-Fi gratuito in tutte le sale comuni e nelle camere della struttura centrale.

Da portare > proprio tappetino e coperta.

> Per info e prenotazioni
Elke 370 1516567
Francesca 348 7940347
francescacianiyoga@gmail.com

> Dove
Riglarhaus – Frazione Lateis 3, Sauris