Una fuga nella natura forte e vibrante di Lateis di Sauris, un borgo semplice e autentico, circondato da pascoli e montagne, per goderci tre giorni dedicati a noi, all’ascolto, alla centratura, al relax di mente e corpo. Uniremo oriente e occidente, la preziosa cura e saggezza dei dettami della medicina cinese al pragmatismo del metodo Pilates , l’ascolto e la precisione degli autotrattamenti shiatsu alla connessione che dona il forest bathing. Saremo ospiti dell’hotel Riglarhaus, con la sua area olistica e di benessere piena di luce naturale, l’ottima cucina, la sincera accoglienza di tutto lo staff .

Con Susanna Furlani
Operatrice e insegnante di Shiatsu Cos diplomata in massaggio bionaturale olistico dello sportivo, ha concluso il percorso di Tuina avanzato e approfondito lo studio della medicina cinese tradizionale con il Maestro Zhao Ning Jun
E con Anna Pugliese
Insegnante di Pilates, metodo Stott, guida e formatrice di Forest Bathing ABF, insegnante di Foot Fitness

Il programma

Venerdì

Alle 17.30 Ritrovo alla reception dell’hotel Riglarhaus, a Lateis di Sauris e camminata sino alla sella di Frumeibn. Qui ci dedicheremo, in natura, al Pilates, raccontando anche i principi del metodo, per togliere la fatica del viaggio. Ci sarà spazio anche per seguire una pratica di centratura del Dan Dien inferiore, sempre in natura

Rientreremo poi in hotel per la cena

Sabato

Alle 7.30, per chi desidera partecipare, proponiamo una piccola pratica di risveglio dei meridiani e di automassaggio, con un auto trattamento di alcuni punti dell’agopuntura cinese

A seguire , la colazione

Alle 10 partenza per una passeggiata. Ci dedicheremo anche ad un forest bathing durante il giro, quindi poteremo con noi un pranzo al sacco (che ci fornirà l’hotel). Rientreremo, indicativamente, verso le 15 e avrete del tempo libero per godervi la sauna dell’hotel (su prenotazione, a pagamento) o visitare qualche piccolo artigiano o produttore alimentare di Sauris

Alle 18 ci vedremo nella saletta olistica per dedicarci alle nostre fondamenta, i piedi. Ci prenderemo cura delle dita, dei metatarsi, delle importanti architetture del piede. Con esercizi per togliere chiusura e ritrovare la forza. E poi stimoleremo anche alcuni importanti punti di autotrattamento dell’agopuntura cinese

Intorno alle 20, la cena

Chiuderemo la serata con una meditazione dedicata al cuore, per chi desidera. Per sigillare la bellezza della giornata passata insieme.

Domenica

Colazione libera

Dalle 10 ci immergeremo nel fascinoso, antico e prezioso mondo della medicina cinese . Vi proponiamo una descrizione della teoria dei 5 elementi Yin Yang per poi dedicarci alla pratica con un auto trattamento di alcuni punti dell’agopuntura cinese, a un piacevole stretching dei meridiani e al respiro.

Carichi di energie, di stimoli nuovi, consumeremo insieme l’ultimo pranzo, prima di lasciarci, nel primo pomeriggio.

Il costo del week end, comprensivo di alloggio e tutti i pasti (senza le bevande al tavolo o gli extra) e di tutte le pratiche e le lezioni summenzionate è di 315 euro a persona, in camera doppia. Il costo, in camera tripla, è di 275 euro a persona. In camera singola il costo sale a 355 euro a persona.
Il posto si intende riservato con l’invio di una caparra di 100 euro, da versare all’hotel Riglarhaus.

Per qualsiasi informazione e per prenotare potete contattarci con un messaggio what’s up al 347 9750685 (vi richiamiamo al più presto) o via email : pinguins@libero.it

https://www.facebook.com/events/585872623678455/