Pratica di Yin Yoga e meditazione col gong al tramonto, tra i pascoli in quota. A seguire cena in rifugio.
Ritrovo in rifugio alle 17:30 e breve presentazione della maestra Martina Zuliani che guiderà la pratica e introduzione alla serata. Da qui raggiungiamo un promontorio poco distante dove si svolge la pratica, un altopiano che è anche pascolo alpino, panoramico e con un’ottima acustica. La pratica inizia con Yin Yoga, una pratica dolce e gentile che prepara il corpo per poi proseguire la pratica con la meditazione con gong e infine i canti. La durata dell’esercizio e della meditazione è di 1 ora e mezza circa.
A seguire rientro in rifugio per la cena.
Materiale necessario: tappetino e coperta.
Prezzo: 45,00 €
