Mountain Yoga: “Due giorni per se stessi” ritorna anche quest’anno!
Un fine settimana per scoprire, riscoprire o approfondire il proprio rapporto con la montagna, con la pratica yoga e con se stessi. Immersi nelle bellissime Alpi Giulie ogni giorno ci dedicheremo alla pratica di diversi stili yoga, a passeggiate meditative alla scoperta della natura circostante e a noi stessi. Un fine settimana aperto a tutti, esperti e principianti, amanti della montagna e curiosi dello yoga. Un fine settimana aperto a chiunque abbia voglia di prendersi un attimo di pausa e tornare a respirare.
POSTI LIMITATI !
With our inclusive ‘Mountain Yoga’ retreat we ‘make it easy to take it easy’. Our packages offer daily yoga classes, trekking around the beautiful italian alps, meals and staying at ‘Rifugio Pellarini’. During your staying you will be guided to gorgeous views and practice outdoors with two different teachers.
Come and discover us, whether you are a longtime practitioner, a beginner, a mountain hiking lover, a climber or simply curious about how yoga – and mountains- could benefit your life.
Teachers:
Alessia Serli (Serla Yoga)
Accompagnamento musicale della flautista Giulia Carlutti durante le pratiche di Yin Yoga e Yoga Nidra
PROGRAMMA:
SABATO:
8.00: Incontro alla base del sentiero e camminata.
insieme fino al rifugio Pellarini
10.30: Colazione – spuntino
11.00-12.30 Hata/Vinyasa Yoga
13.00: Pranzo
Relax o Passeggiata
17.00 – 18.30: Yin Yoga (accompagnamento musicale della flautista Giulia Carlutti)
19.30 : Cena
21.00 : Yoga Nidra sotto le stelle (accompagnamento musicale della flautista Giulia Carlutti)
DOMENICA:
4:00 : Passeggiata sotto le stelle e alba a Sella Nabois o Sella Carnizza
7.00 – 8.30 : Yoga del risveglio (Hata/ Vinyasa)
9.00 : Colazione
Relax
12.00 : Pranzo
14.30 – 16.00 : Yin Yoga (accompagnamento musicale della flautista Giulia Carlutti)
16.30 – 17.00 : Partenza e discesa dal rifugio
TUTTE LE NORMATIVE VIGENTI SARANNO RISPETTATE:
° Distanziamento sociale garantito
° Utilizzo di mascherine protettive per staff e soci
° Gel disinfettante mani nelle aree comuni
° Formazione staff sulle misure per la salute
° Richiesta di autodichiarazione sul proprio stato di salute
relativamente al Covid-19
Prezzo: 150 €
Prezzo incluso di pernottamento, pasti ( 5 con possibilità vegane e vegetariane) e lezioni yoga!
Posti limitati!
Per info e prenotazioni:
alessia.serli@gmail.com
+39 3883544770
Serla Yoga