Un ritiro di Benessere e Natura tra le Dolomiti Friulane 😊
Qui di seguito il programma (potete decidere di partecipare a tutte le attività del week end oppure scegliere quello che più vi interessa)✨
📌 SABATO 7 SETTEMBRE 2024🗓
9.00 escursione naturalistica con la guida Alice in Friuland (durata 3.30h circa – dislivello +400m – lunghezza 8km – quota 15€- minimo 10 persone – prenotazione obbligatoria)🌲🌼
13.30 cerchio di Apertura
14.30 Do-in (Autoshiatsu) 💆
16.00 Yin yoga 🧘
17.30 Meditazione Osho Kundalini 🍀
19.00 Cena
20.30 Il canto dei chakra
Esibizione di Acroyoga nel pomeriggio
📌 DOMENICA 8 SETTEMBRE 2024 🗓
7.00 Yoga Nidra 😻
8.00 Hatha yoga Flow 🤸
9.00 Colazione
9.00 escursione naturalistica con la guida Alice in Friuland (durata 3.30h circa – dislivello +400m – lunghezza 8km – quota 15€ – minimo 10 persone – prenotazione obbligatoria)🌲🌼
Dalle 10.00 alle 12.00:
sessioni individuali di Shiatsu, Biodinamica Craniosacrale , Riflessologia plantare
Test equilibrio energetico
12.30 Riflessologia plantare : l’Autotrattamento 🦶
13.30 pausa
14.45 Le tre Porte della Presenza 🧘
16.00 cerchio di chiusura 🫂
PER INFO E PRENOTAZIONI:
🏕 RIFUGIO PUSSA (per pernotto e pasti)
Nicola 328 3049967
🧘♂️ PROGRAMMA PERCORSO BENESSERE
Chiara 333 2318119
🦉 ESCURSIONE NATURALISTICA (prenotazione obbligatoria possibilmente entro giovedì 5 settembre)
Alice 340 1021839
https://www.facebook.com/events/1223436685746226/