Elementi derivanti dalle pratiche ๐ฌ๐ผ๐ด๐ฎ e dagli esercizi di ๐ฃ๐ถ๐น๐ฎ๐๐ฒ๐, accostati tra loro con transizioni fluide.
Lโintento di questi incontri รจ quello di ๐๐ผ๐ป๐ถ๐ณ๐ถ๐ฐ๐ฎ๐ฟ๐ฒ la muscolatura del corpo e migliorarne la ๐ณ๐น๐ฒ๐๐๐ถ๐ฏ๐ถ๐น๐ถ๐๐ฎฬ.
Lavoreremo sulla ๐๐๐ฎ๐ฏ๐ถ๐น๐ถ๐๐ฎฬ e sulla ๐บ๐ผ๐ฏ๐ถ๐น๐ถ๐๐ฎฬ corporea, in armonia con le tue capacitร .
Alterneremo esercizi finalizzati allo sviluppo della forza muscolare a proposte di ๐ฎ๐น๐น๐๐ป๐ด๐ฎ๐บ๐ฒ๐ป๐๐ผ delle fasce, portando sempre attenzione al corretto svolgimento del movimento.
La ๐ฐ๐ผ๐ป๐๐ฎ๐ฝ๐ฒ๐๐ผ๐น๐ฒ๐๐๐ฎ del corpo, del ๐ฟ๐ฒ๐๐ฝ๐ถ๐ฟ๐ผ e dello โ๐๐๐ฎ๐๐ผ ๐ฑ๐ฒ๐น๐น๐ฎ ๐บ๐ฒ๐ป๐๐ฒโ accompagnerร lโintera pratica.
Eโ una proposta indicata anche per gli sportivi che desiderano integrare gli allenamenti personali col fine di sviluppare un corpo equilibrato ed attento alla postura.
โ Lunedรฌ
attivitร lieve/moderata;
โ Martedรฌ
attivitร moderata/intensa;
โ Giovedรฌ
attivitร intensa con proposte di tecniche avanzate;
โ Venerdรฌ
attivitร moderata/intensa.
๐ ๐ฎ๐๐๐ถ๐บ๐ผ ๐ฒ ๐ฝ๐ฎ๐ฟ๐๐ฒ๐ฐ๐ถ๐ฝ๐ฎ๐ป๐๐ถ ๐ฎ ๐น๐ฒ๐๐ถ๐ผ๐ป๐ฒ.
๐๐ฎ ๐๐ผ๐๐๐ฟ๐ฎ ๐ด๐๐ถ๐ฑ๐ฎ
Elena Petris,
pratico lโarte dello Yoga da oltre 20 anni,
Istruttrice ASI/CONI/FIF ๐๐ช๐ญ๐ข๐ต๐ฆ๐ด ๐๐ข๐ต๐ธ๐ฐ๐ณ๐ฌ.
Ho approfondito la ๐๐ช๐ฏ๐ฅ๐ง๐ถ๐ญ๐ฏ๐ฆ๐ด๐ด in modo costante e sistematico
Studiosa di anatomia, fisiologia e meccanica del corpo.
Appassionata di attivitร motoria, ho praticato diverse discipline sportive ed ho un passato da ginnasta e danzatrice.
Laureata in Scienze della Formazione ed in Scienze e Tecniche psicologiche ed Educatrice Perinatale.
๐ค๐๐ผ๐๐ฎ ๐ฑ๐ถ ๐ฝ๐ฎ๐ฟ๐๐ฒ๐ฐ๐ถ๐ฝ๐ฎ๐๐ถ๐ผ๐ป๐ฒ
โฌ120 pacchetto da 10 incontri, โฌ70 pacchetto da 5 incontri.
๐๐ฎ ๐ฝ๐ฟ๐ถ๐บ๐ฎ ๐น๐ฒ๐๐ถ๐ผ๐ป๐ฒ ๐ฑ๐ถ ๐ฝ๐ฟ๐ผ๐๐ฎ ๐ฒฬ ๐๐ฒ๐บ๐ฝ๐ฟ๐ฒ ๐ด๐ฟ๐ฎ๐๐๐ถ๐๐ฎ.
๐ฅ๐ถ๐ฐ๐ต๐ถ๐ฒ๐ฑ๐ถ ๐ฑ๐ฒ๐๐๐ฎ๐ด๐น๐ถ: ๐ฏ๐ฐ๐ฑ ๐ฑ๐ต๐ฒ๐ฌ๐ด๐ฎ๐ต, ๐๐น๐ฒ๐ป๐ฎ
info@elenapetris.it
https://www.facebook.com/events/1112523824297428/?event_time_id=1112523854297425