Elementi derivanti dalle pratiche 𝗬𝗼𝗴𝗮 e dagli esercizi di 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀, accostati tra loro con transizioni fluide.

L’intento di questi incontri è quello di 𝘁𝗼𝗻𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮𝗿𝗲 la muscolatura del corpo e migliorarne la 𝗳𝗹𝗲𝘀𝘀𝗶𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗮̀.
Lavoreremo sulla 𝘀𝘁𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗮̀ e sulla 𝗺𝗼𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗮̀ corporea, in armonia con le tue capacità.
Alterneremo esercizi finalizzati allo sviluppo della forza muscolare a proposte di 𝗮𝗹𝗹𝘂𝗻𝗴𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 delle fasce, portando sempre attenzione al corretto svolgimento del movimento.

La 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗮𝗽𝗲𝘃𝗼𝗹𝗲𝘇𝘇𝗮 del corpo, del 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗼 e dello “𝘀𝘁𝗮𝘁𝗼 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲” accompagnerà l’intera pratica.

E’ una proposta indicata anche per gli sportivi che desiderano integrare gli allenamenti personali col fine di sviluppare un corpo equilibrato ed attento alla postura.

– Lunedì
attività lieve/moderata;
– Martedì
attività moderata/intensa;
– Giovedì
attività intensa con proposte di tecniche avanzate;
– Venerdì
attività moderata/intensa.

𝗠𝗮𝘀𝘀𝗶𝗺𝗼 𝟲 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗲𝗰𝗶𝗽𝗮𝗻𝘁𝗶 𝗮 𝗹𝗲𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲.

𝗟𝗮 𝘃𝗼𝘀𝘁𝗿𝗮 𝗴𝘂𝗶𝗱𝗮

Elena Petris,
pratico l’arte dello Yoga da oltre 20 anni,
Istruttrice ASI/CONI/FIF 𝘗𝘪𝘭𝘢𝘵𝘦𝘴 𝘔𝘢𝘵𝘸𝘰𝘳𝘬.
Ho approfondito la 𝘔𝘪𝘯𝘥𝘧𝘶𝘭𝘯𝘦𝘴𝘴 in modo costante e sistematico
Studiosa di anatomia, fisiologia e meccanica del corpo.
Appassionata di attività motoria, ho praticato diverse discipline sportive ed ho un passato da ginnasta e danzatrice.
Laureata in Scienze della Formazione ed in Scienze e Tecniche psicologiche ed Educatrice Perinatale.

𝗤𝘂𝗼𝘁𝗮 𝗱𝗶 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗲𝗰𝗶𝗽𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲
€120 pacchetto da 10 incontri, €70 pacchetto da 5 incontri.
𝗟𝗮 𝗽𝗿𝗶𝗺𝗮 𝗹𝗲𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗱𝗶 𝗽𝗿𝗼𝘃𝗮 𝗲̀ 𝘀𝗲𝗺𝗽𝗿𝗲 𝗴𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁𝗮.

𝗥𝗶𝗰𝗵𝗶𝗲𝗱𝗶 𝗱𝗲𝘁𝘁𝗮𝗴𝗹𝗶: 𝟯𝟰𝟱 𝟱𝟵𝟲𝟬𝟴𝟮𝟵, 𝗘𝗹𝗲𝗻𝗮
info@elenapetris.it

https://www.facebook.com/events/1112523824297428/?event_time_id=1112523854297425